domingo, 31 de enero de 2010

NUEVA EQUIPACIÓN CLUB NATACIÓ TERRASSA

Este sábado como Jordi salía con la pandi de larga distancia para preparar Niza convencí a l' Anabel-Samu-Patri y Jaime para salir con ellos unos kms y cuandos llegaramos a St Llorenç volvernos. La verdad que como siempre lo pasemos en grande, hubieron risas, piques, y sobretodo flojera... Traté de convencer una y otra vez a Anabel para que se sacará la ficha de triatlón que luego se arrepentiría, y después de ser más repetitiva que un ajo , creo que no lo conseguí , pero bueno almenos he conseguido que se animé a quedar conmigo para entrenar en Can Jofresa , y haber si una por la otra nos vamos motivando.


Salímos 14 personas y lo más gracioso es que íbamos todos iguales porque por fin nos hemos hechos una equipación de bici todos iguales, somos 75 personas en la sección de triatlón , y será chulísimo cuando salgamos todos o una buena peña junta,la ropa es chulíma. Como este año hemos cambiado de patrocinador también hemos cambiado de mono , y la verdad que aún no lo tenemos pero el diseño me gusta más lo coloremos són más discretos, és que aquel rojo......, el nuevo serán colores más oscuros así como azulito oscuro y no trasparentará....



J0rdi siguieron y hicieron 22kms más que nosotros y también lo pasaron bien, como siempre que se sale con buena gente , con buena compañía. La verdad que lo está pasando en grande con esto de preparar Niza. El miércoles salió al mediodía en bici con el Isma, y van hablando de sus cositas como dos marujillas, el jueves también quedaron unos cuantos en Can Jofresa e hicieron un par de cambios y también dale que dale a la sin hueso!!! entrenar entrenaran pero darle a la lengua..... no veas!!!

Ala otra semana más!!! a por más!!

lunes, 25 de enero de 2010

INSCRIPCIÓN IRONMAN NIZA



¡¡¡UPSSS!!! ya no hay marcha atrás, a finales de diciembre me inscribí en el Ironamn de Niza. La verdad que este año no quería inscribirme aún , pero como vamos un montón de mi club , somos casi 20 personas que vamos a hacer un ironman , 14 o 15 a Niza y 3 0 4 a Lanzarote, pues decidí apuntarme yo también porque así podremos entrenar juntos y pasarnoslos super bien.

VUELTA DEFINITIVA???? espero que sí


¡¡El pásado sábado pasó algo insólito para mi!! Bueno primero empiezo por el principio y se entenderá mejor. El domingo anterior, fuimos a ver como amigos nuestros de club corrían la media de Terrassa, y me dijieron que para poder hacer equipo de chicas en el duatlón por equipos necesitaban que yo corrierá!!
Bueno, no voy a sorprenderme, ya lo esperaba porqué yo ya les había dicho que contaran conmigo, pero que estaba fatal fatal!! por tanto ya tengo un motivo para empezar a mover este culito nena!!
Pues aquí es dónde empieza lo insólito: en noviembre digamos que mi forma estaba medio normal , hice un par de carreritas y si hubiera seguido ahora estaría bien , pero como siempre....... paré y no he vuleto a hacer nada de nada!!!la verdad no tenía ganas y mi trasero me impedía córrer suelta y sin ánimos... , hacía casi 4 meses que no cogía la bici , y anteriormente y no sé ni cuanto hacía , imagina que tenía las ruedas desinfladas!! jajaj!!nadar ya seguro que me hundo!! y córrer bueno en plan panchanga a seis el km seguro que aguanto!! Pues lo mejor de todo es que este fin de semana por primera vez en muchísimo tiempo , casi por no decir más de un año, disfruté muchísimo entrenando, lo pase tan bien, corría con ganas, sin poner mil excusas para no ir, como siempre hasta ahora hacía . El sábado salí con unas cuantos muchachos ( Quique, Rodenas, Dani, Romero, Xavi , David) del club a hacer unos poquitos kms de bici , y bueno vi que no estaba tan tan mal en bici, si hubieran sido más kms hubiera sacado el hígado por la boca pero aguanté como una jabata.
Después fuimos con el Jordi Elias, dónde allí con ajuntamos un montón más ( Patri, Jaime, Ureña, Alba, Ureña, Miki, Edgar, Carles, Marcos, Santa, Belén) que nos hizo una clase magistral de como hacer las transiciones ,Elias todo un crack pegando saltos encima de la bici, yo después de un año y pico de no saltar encima la bici , me pegué un par de leches queriendo hacer las transiciones con las zapatillas puestas en la bici!!! jajaj soy la repera!! La verdad que disfruté mucho y me trajo buenos recuerdos de porque me gustaba tanto hacer este deporte!!
Jordi estaba con otros compañeros haciendo una tiradita de 100kms para la preparación de Niza que lo pasaron en grande.


El domingo Jordi tenía que hacer una tiradita larga de córrer porque si quiere hacer la maratón todo y que sea sin ninguna presión y como un entreno para el Ironman de Niza , tiene que hacer kms!! que con estas 3 semanas que ha estado parado por culpa de la neumonia lo ha notado mucho , que ha perdido la forma y no tiraba ni para atrás!! Nos fuimos a Can Déu y lo pasemos en grande los dos corriendo por allí y picandonos como los viejos tiempos, me sentí bien!! la verdad que este fin de semana me ha dado ánimos y más ganas de volver a entrenar, haber si dura, y ni que sea para septiembre he recuperado la forma total!además ya no tengo excusas porque encima he conseguido adelgazarme y ahora ya mi trasero ya no me impide córrer!! jajajj

domingo, 22 de noviembre de 2009

Millas de Cerdañola-Pujada a Montserrat

14-11-09 Millas:
El pasado sábado Sandra participó en las millas nocturnas que se hacen en Cerdañola.Este año ella corría y yo miraba.Como no esta entrenando casi la fue a hacer como entreno, haber si así se va animando y se engancha otra vez a entrenar y competir.
Llegamos muy justos de tiempo, no pudo calentar, ni siquiera quitarse el polar, pero todo y no estar muy bien , acabó contenta que eso es lo importante, y con la sensación de no cansarse y poder haber dado más.No lo hizo mal de todo habían 8'140 mts ( a 4.19m/km), con poco que entrene cada vez se irá notando mejor.
Haber si se anima y se pica a entrenar.

15-11-09 - 8 h de la mañana Montserrat:
Como cada año se celebra la tradicional subida a Montserrat , 30kms teóricamente no competitivos,porque la salida es muy amistosa y los primeros kms se va charlando y riendo hasta que se sale de Terrassa o aparece algun espontáneo que dinamita la carrera y luego nadie quiere quedarse atrás.
Este año como preparo la maratón, me aconsejó Vicente que fuera por carretera, ya que desde hace un par de años hay dos posibilidades por montaña o por carretera.
Al salir de Terrassa ya se formó el primer grupo de unas 5 personas y el ritmo se fue incrementando progresivamente, hasta que al final de la súbida sobre el km 10, se escapó Félix Cámara , y Jorge Maldonado y yo un poco más atrás, no queriendo cebarme detrás de él ya sabiendo que nos iba a dejar cuando quisiera. Las sensaciones fueron muy buenas y hasta Monistrol llevé yo el ritmo. Al empezar apreté un poco y vi que Jorge no aguantaba el ritmo , pude mantener el ritmo constante hasta arriba. Llegué en segundo puesto con 2' 13' 09 h a un ritmo medio 4' 26 m/ km , mejor marca personal de siempre, y a unos 5 minutos del 3r clasificado.
Me quedé muy satisfecho y con la sensación de haber podido apretar algo más , pero ya tendré tiempo de sufrir en la maratón.

martes, 3 de noviembre de 2009

RETALL DE PREMSA ANECDÒTIC

En el región 7 , ha salido un escrito muy gracioso sobre la cursa del senglar

"2ona CURSA DE MUNTANYA DEL SENGLAR
La dones de la familia MARTINEZ, es ben conegut per tothom que corren i molt,
però el que han aconseguit avui demostra la qualitat esportiva de totes elles, al
copar tot el podi absolut de la "2na Cursa de Muntanya del Senglar" celebrada
avui a Sant Joan de Mediona.
Sobre una distància de 10400 metres entre camins i corriols, amb sortida i
arrivada en aquesta petita localitat de l'Anoia, SANDRA MARTINEZ s'ha
imposat amb un temps de 48'40". La seva germana ALBA MARTINEZ ha entrat
segona amb 49'38", i la tercera posició del podi ha estat per la mare d'ambdues
i reconeguda atleta veterana MANELA MARTINEZ amb 51'30"."

domingo, 1 de noviembre de 2009

CURSA DEL SENGLAR


Nosotras hemos ido a córrer a Sant Joan de Mediona, un pequeño pueblo cerca de Igualada,y hemos dejado que los hombres se fueran al Pont de Vilomara,se trataba de una carrera de montaña de 10400mts con un nivell acumulado de 418 metros, el circuito era bastante rompepiernas, con toboganes ara sube , ara baja , pero con tendencia a subir practicamente todo el rato hasta el km 6'5 y luego ya tendía a bajar hasta la línea de meta.
Es una carrerita muy popular, muy bien organizada y super bonita. El recorrido es guapísimo, corriendo por pistas , trialeras y todo monte.La recomiendo 100 por 100.
La anécdota divertida ha sido que las tres primeras hemos sido nosotras:
1- Sandra Martinez en 48.38
2- Alba Martinez 49.38
3- Manela Martinez 51.30
Ha quedado todo en familia. Lo hemos pasado muy bien, y con ganas de volver otro año.

10 KMS PONT DE VILOMARA I ROCAFORT

Hoy me inaguro a escribir yo mismo en el blog, ya que siempre escribe Sandra.
Hoy Sandra y yo hemos ido separados a dos cursas diferentes.
Sandra ha ido con su hermana y su madre , a una cursa de montaña.

Y yo , mi suegro y Adrián hemos ido a la cursa del Pont de Vilomara,era la primera vez que iba y me ha gustado mucho.Són 10kms bastante duritos pero que se puede córrer perfectamente todo el rato. Los 5 primeros kms són muy rápidos , he pasado el cinco mil en 17.52 , pero a partir de aqui ya empezaba el camino y las rampitas. Me he tirado toda la cursa , con Amand Redondo, te adelanto, él me adelanta a mi y así durante todo el recorrido. Finalmente he llegado en 37.45,
y estoy contento porque me he encontrado bastante bien, todo y haber estado estas semanas entrenando poco para empezar la temporada descansado porque luego se hace muy muy larga.