domingo, 28 de febrero de 2010

II CONTRIRELLOTGE COLL D'ESTENALLES I CARNAVAL!!!!13 DE FEBRER

Como que últimamente la cabeza me la voy dejando por todos lados!! me había olvidado de hacer un par de crónicas ! La Contrirellotge y Carnaval!
El pásado dia 13 de febrero ,que fue cuando hacia realmente tanto tanto frio , que no hacia ni chispita de ganas de salir ni a la calle para nada, daban ganas de quedarse en casita con la calefacción y una vasito calentito de leche viendo la tele con la mantita por encima. El mister Elias convocó a los participantes de la II Contrareloj del Coll d'Estenalles a las 9.30 h en el club , para calentar 30 minutos y empezar con las salidas cada 30" a las 10h des de la rotonda de Matadepera.
Yo que con el poquito entreno por no decir nada, no estaba yo como para hacer una súbida en bici de 11kms ni de cachondeo, cogi mi coche, mi crono, mi cámara y las ganas de animarlos a todos.
Jordi no sabía muy bien como estaba de forma porque realmente ha salido poquito en bici, las 4 salidas que ha puesto el Elias para el Ironman y ya está ,porque hasta que no cambien la hora, no podrá salir. Por tanto no confiaba mucho en poder hacer gran cosa, pero sabía que para él sería un buen test de saber su estado de forma.
Salieron un total d 15 participantes, nada mal para la baja temperatura que hacía , 2 grados bajo cero, increible realmente hacía mucho frío, yo estaba helada hasta mirando. De echo en las fotos que hicimos, las paredes de las montañas estan congeladas, con churretes de agua helados, "estalagtitas".
La gente que esta compitiendo en duatlón de montaña se nota que estan en más en forma, los demás hicieron más tiempo que en verano.
Elias, Hurtado y yo subimos en coche hasta arriba controlando los tiempo, y echando unas cuantas fotos, y unas risas por el camino contando nuestras historietas, Jordi me traia loca con su Sirocco nuevo , no veas como corre ese cochazo!! jajaja
Jordi acabó muy satisfecho en 27 minutos, hizo poquito más que en verano, y eso le dió ánimos para seguir entrenando. Kike y Martí.B que estan como dos motos en plena temporada llegaron unos segundo por delante de él.
JORDI EN LA LÍNEA DE META


Algunas fotos de los compañeros:

Isma

Samu
Xavi.G


Por la noche quisimos celebrarlo por lo grande: CARNAVAL, CARNAVAL!!!!

A falta de un par de días mi cuñada y unos cuantos amigos decidimos hacer una cena de Carnaval en casa de Ana y disfrazarnos cada uno de lo que pillaramos por casa, mi hermana me dejo un disfraz de pirata , y aprovechando que en el colegio los profes íbamos de piratas, compramos otro para Jordi y así íbamos iguales

Fuimos a cenar , nos pasamos toda la noche cantando al karaoke, menudos berrios pegábamos , anda que los vecinos estarian contentos!! jajajja Ana tiene un zoológico es su casa, no había visto cosa igual , en mi vida, como trabaja en una tienda de animales, 5 perros, un loro, 3 o 4 pájaros más, peces...

Lo divertido soltar el loro por el salón, y el loro hablando por ahí y montándose encima de todos, diciendo: hola , cosa bonita. Qué pasa. Como estás, Guapa.... era buenísimo!! ver a un loro hablando!!
Jordi realmente estaba cagadito , porque le dan pavor los animalitos con plumas, pero se atrevió a que el pajarito se le subiera por encima, pero a la que el lindo animalito empezo a picotearle, Jordi se puso nerviosete.




Después de varias unidades de consumición , fuimos después de varios años sin ir , al Mojito un ratito pero ya estábamos reventados.





Lo pasemos en grande!!!

lunes, 22 de febrero de 2010

1r DUATLÓ MUNTANYA TERRASSA


EL PRÒXIM 7 DE MARÇ LA SECCIÓ DE TRIATLÓ DEL CLUB NATACIÓ TERRASSA ORGANITZEM EL I DUATLÓ DE MUNTANYA . TE'L PERDRÀS?
ESPEREM QUE NO!!!!!!!!!!!!!!!!!!

domingo, 21 de febrero de 2010

MEDIA DE GAVÀ


7.45 h encuentro en el Hotel Don Candido con Isma, Carlos, Sergio y una amiga suya, para ir juntos en el coche. Sandra se quedaba en casa porque tenía que estudiar y como yo iba a hacerla en plan entreno no me importa que no venga, aunque me gusta que este conmigo, pero asi aprovecha el tiempo. Soy el último en llegar , aiaiai mi puntualidad, ya estaban todos montados en el coche esperándome.



Por el camino vamos como siempre que nos ajuntamos, hablando de nuestras cosas, del entreno de ayer, del duatlón por equipos, de Niza... pasándolo en grande, con risas y cachondeo.


Llegamos a Gavà con tiempo de sobras para calentar, total íbamos sin nervios era un simple entreno para acumular kms para Niza ,nos encontramos con Marcos.B. , que hoy era su cumpleaños, pero tanto cachondeo ,que cuando nos damos cuenta se nos echa el tiempo encima y tan encima, que corriendo corriendo que cuando llegamos a la salida , todos echos polvo, habian dado la salida hacía ya dos minutos. Arrancamos a córrer empezamos a pasar a gente, en el km 2 alcanzamos a la liebre de 1h 40', vamos juntos Isma y yo a un ritmo muy constante poco debajo de 4m/km y guiándonos por las sensaciones.


Le digo a Isma que si mantenemos este ritmo , o sea si acabamos en 1,24h que ya estoy satisfecho , ya que esta semana llevamos mucha carga, además las sensaciones corriendo últimamente no són muy buenas, noto que no voy....


En el km 3 pillamos a Jose del Rio y lo animos para que se enganche con nosotros pero no cae en la trampa y sigue a su buen ritmo. Van pasando los Kms y seguimos manteniendo el ritmo, y mis pulsaciones no llegan a 170 p.p.m y eso me da confianza, vamos muy sueltos y tenemos buenas sensaciones. Pasamos el km 10 en 39.38 , buen ritmo vemos que vamos bien, y ya vamos de vuelta, al paso por el 11km nos empezamos a cruzar primero con Carlos que le vemos bien poco después José y a unos pocos metros Sergio que también todos con muy buena cara.


A la vuelta sopla un poco de viento, pero mantenemos el ritmo, en el km 15 me tomo el gel y le digo a Isma que voy a subir un poco pulsaciones!! jejej vaya probarme algo más ( que la semana que viene el duatlón por equipos mis pulsaciones me van a salir por la boca), y a pesar de la pesadez de las piernas,de todos los entrenos acumulados y los kms de la propia media, aumento progresivamente hasta llegar a línea de meta en 1,23,05h , y muy contento por el tiempo y sobretodo por las sensaciones y mis pulsaciones.

El resto de los compañeros Isma: 1,24h, Carlos 1,27h que iba para 1,25h pero acabó algo jodido de los soleos y tuvo que aflojar, Sergio 1,32h su primera media no veas que bien! Y todos muy contentos por sus resultados!!


Al llegar no hemos podido ver ni a Jose ni a Marcos para comentar que tal les había ido , ya nos enteraremos!! ahora a recuperar bien para el sábado que viene, para disfrutar a lo grande por el montón de gente que vamos del club.

sábado, 20 de febrero de 2010

ENTRENAMIENTO MULTITUDINARIO PREDUATLÓN

INCREIBLE!!! la verdad el Mister Elias , tiene un gran poder de convocatoria!!jaja Hoy quedada delante del club a las 9,30 para practicar los relevos para el duatlón por equipos del Prat, éramos aproximadamente 35 personas.... dábamos miedo , todos iguales , ocupábamos toda la carretera y eso que íbamos bien puestecitos de dos en dos, y todas las peñas ciclista nos miraban y alucinaban al ver tanta gente junta!
Somos el club que más equipos presenta en la competición , como cada año, lo pasamos super bien, porque vamos a disfrutar y pasarlo en grande. La intención de hoy era quedar los 7 equipos masculinos y el femenino que nos presentamos , y cada uno en su equipo practicar los relevos y el ir a rueda.
Nosotras no estábamos el equipo completo, estábamos Cristina y yo, faltaba Patricia, pero en su lugar estaba Anabel . Y lo cierto es que íbamos que nos las pelábamos ....
Jordi llevan un pedazo de equipo : Elias, Hermias, Duran , Navarro y Jordi.F.; corriendo esta un poquillo acojonadillo porque con la parada tan larga después de la neumonía se nota que no está muy fino corriendo, pero en bici tienen un equipo fuerte. Estoy segura que lo harán bien.
Como siempre que quedamos con los del club es un lujo entrenar con nuestros colegas del club! Estan todos los equipos super emocionados, hace gracia, porque entre los mismos equipos se hacen tácticas.... BUENÍSIMO....!!
La pena es no poder entrenar más a menudo, este año entre el pedazo de invierno tan asquerosillo y friolero que esta haciendo y mis super OPOSICIONES que me estan quitando la salud, tengo muy muy poco tiempo para entrenar por no decir nada,ya que hay semanas que no puedo entrenar ni un dia, haber si pasa ya el mes de abril y tengo más tiempo para mi y no ir tan tan atabalada , porque voy que me duermo a todas horas y por todos sitios.

martes, 2 de febrero de 2010

ENTRENO CONJUNTO!!!!

19.30 h de la tarde: Esta semana en lugar de hacer un presencial de natación, Elias, nos ha convocado en las pistas de atletismo, para hacer unos trotes en grupos que siempre córrer sólo es aburrido , y entrenar con gente se hace ameno y divertido.

Primero hemos rodado 20 minutitos a un ritmo tranquilito, seguidamente un poquito de técnica y para acabar venía lo bueno, dónde yo sabía que iba a echar las papas , porque hacía ufffffff.... que no corría 10 minutos a ritmo medio la tira de tiempo....

Nos ajuntamos con personas por tiempos similares: Jaime, Rodenas, David, Xavi, Patri y una servidora. 2 x 10 minutos recuperando 3 minutos trotando, evidentemente salimos a un ritmo mucho más rápido que lo que teníamos y las pulsaciones disparadas por las nubes, pero lo pase bien, y se me quitaron las telarañas....

Entrenando siempre con gente seguro que se me quitaban las tonterías rápido.



Jordi también ha venido, y él a hecho un pupurri mix, ha empezado antes y ha rodado 20 minutos más y ha hecho el entreno de larga distancia con Àlex 2x15 minutos, ( Isma estaba jorobado), y para acabar ha seguido un poquito con el entreno del Guillem....

Como siempre hemos entrenado y le hemos dado a la lengua que no veas!! pero lo paso tan bien siempre que nos juntamos con la gente del Club y a mi como no me gusta charlar nada.....