Millas de Cerdañola-Pujada a Montserrat

14-11-09 Millas:
El pasado sábado Sandra participó en las millas nocturnas que se hacen en Cerdañola.Este año ella corría y yo miraba.Como no esta entrenando casi la fue a hacer como entreno, haber si así se va animando y se engancha otra vez a entrenar y competir.
Llegamos muy justos de tiempo, no pudo calentar, ni siquiera quitarse el polar, pero todo y no estar muy bien , acabó contenta que eso es lo importante, y con la sensación de no cansarse y poder haber dado más.No lo hizo mal de todo habían 8'140 mts ( a 4.19m/km), con poco que entrene cada vez se irá notando mejor.
Haber si se anima y se pica a entrenar.

15-11-09 - 8 h de la mañana Montserrat:
Como cada año se celebra la tradicional subida a Montserrat , 30kms teóricamente no competitivos,porque la salida es muy amistosa y los primeros kms se va charlando y riendo hasta que se sale de Terrassa o aparece algun espontáneo que dinamita la carrera y luego nadie quiere quedarse atrás.
Este año como preparo la maratón, me aconsejó Vicente que fuera por carretera, ya que desde hace un par de años hay dos posibilidades por montaña o por carretera.
Al salir de Terrassa ya se formó el primer grupo de unas 5 personas y el ritmo se fue incrementando progresivamente, hasta que al final de la súbida sobre el km 10, se escapó Félix Cámara , y Jorge Maldonado y yo un poco más atrás, no queriendo cebarme detrás de él ya sabiendo que nos iba a dejar cuando quisiera. Las sensaciones fueron muy buenas y hasta Monistrol llevé yo el ritmo. Al empezar apreté un poco y vi que Jorge no aguantaba el ritmo , pude mantener el ritmo constante hasta arriba. Llegué en segundo puesto con 2' 13' 09 h a un ritmo medio 4' 26 m/ km , mejor marca personal de siempre, y a unos 5 minutos del 3r clasificado.
Me quedé muy satisfecho y con la sensación de haber podido apretar algo más , pero ya tendré tiempo de sufrir en la maratón.

RETALL DE PREMSA ANECDÒTIC

En el región 7 , ha salido un escrito muy gracioso sobre la cursa del senglar

"2ona CURSA DE MUNTANYA DEL SENGLAR
La dones de la familia MARTINEZ, es ben conegut per tothom que corren i molt,
però el que han aconseguit avui demostra la qualitat esportiva de totes elles, al
copar tot el podi absolut de la "2na Cursa de Muntanya del Senglar" celebrada
avui a Sant Joan de Mediona.
Sobre una distància de 10400 metres entre camins i corriols, amb sortida i
arrivada en aquesta petita localitat de l'Anoia, SANDRA MARTINEZ s'ha
imposat amb un temps de 48'40". La seva germana ALBA MARTINEZ ha entrat
segona amb 49'38", i la tercera posició del podi ha estat per la mare d'ambdues
i reconeguda atleta veterana MANELA MARTINEZ amb 51'30"."

CURSA DEL SENGLAR

Nosotras hemos ido a córrer a Sant Joan de Mediona, un pequeño pueblo cerca de Igualada,y hemos dejado que los hombres se fueran al Pont de Vilomara,se trataba de una carrera de montaña de 10400mts con un nivell acumulado de 418 metros, el circuito era bastante rompepiernas, con toboganes ara sube , ara baja , pero con tendencia a subir practicamente todo el rato hasta el km 6'5 y luego ya tendía a bajar hasta la línea de meta.
Es una carrerita muy popular, muy bien organizada y super bonita. El recorrido es guapísimo, corriendo por pistas , trialeras y todo monte.La recomiendo 100 por 100.
La anécdota divertida ha sido que las tres primeras hemos sido nosotras:
1- Sandra Martinez en 48.38
2- Alba Martinez 49.38
3- Manela Martinez 51.30
Ha quedado todo en familia. Lo hemos pasado muy bien, y con ganas de volver otro año.

10 KMS PONT DE VILOMARA I ROCAFORT

Hoy me inaguro a escribir yo mismo en el blog, ya que siempre escribe Sandra.
Hoy Sandra y yo hemos ido separados a dos cursas diferentes.
Sandra ha ido con su hermana y su madre , a una cursa de montaña.

Y yo , mi suegro y Adrián hemos ido a la cursa del Pont de Vilomara,era la primera vez que iba y me ha gustado mucho.Són 10kms bastante duritos pero que se puede córrer perfectamente todo el rato. Los 5 primeros kms són muy rápidos , he pasado el cinco mil en 17.52 , pero a partir de aqui ya empezaba el camino y las rampitas. Me he tirado toda la cursa , con Amand Redondo, te adelanto, él me adelanta a mi y así durante todo el recorrido. Finalmente he llegado en 37.45,
y estoy contento porque me he encontrado bastante bien, todo y haber estado estas semanas entrenando poco para empezar la temporada descansado porque luego se hace muy muy larga.

SALIDA EN BTT + BOTIFARRADA

Ayer para inagurar la nueva temporada , un grupito de 15 personas del club, incluido Jordi,quedaron para hacer una salidita en Btt asequible para todos , sin mucho peligro y trialeras apto para novatos en mountain-bike guiados el sherpa Quique,que el encanto meterse por caminitos estraños contra más difíciles mejor, pero ayer se comporto porque sabía que iban muchos inexpertos en el tema.
A media camino de la salida hicieron una paradita en Ca la Pepa ( cerca de Rellinars) dónde disfrutaron de un gran desayuno y sobretodo una buena sobremesa.

Cursa 10 kms Manresa 25 octubre

El pásado domingo 25 de octubre ,decidí quitarme las telarañas después de 8 meses casi sin ponerme las bambas, acompañando a la familia en la Cursa de Manresa, fui en plan pachanga con mi madre y mi hermana lo pasé en grande y me cansé poco , que es lo importante.

Jordi también vino y hizo de liebre a mi padre y mi primo , que estos dos tenían una pique por haber quien ganaba , si mi primo o mi padre, al final ganó la experiencia y ganó mi padre.

¡Vaya que la cursa fue muy familiar!me animé tanto que este domingo vamos las 3 a un cursa popular en St Joan de Mediona , a hacerla como entreno haber si así me animo y esta temporada no me pasa como la anterior, que me he tirado todo el año sin entrenar y haciendo el perro.

Jordi irá con mi primo y mi padre al Pont de Vilomara , haber si así se empieza a poner las pilas para empezar el lunes la pretemporada.

CONTRIRELLOTGE COLL D'ESTENALLES

El pásado sábado 10 de octubre , para dar por finalizada la temporada , algunos compañeros del Club hicieron una contrareloj desde Matadepera al Coll d'Estenalles. La matinal fue muy emocionante, con admiradores incluidos tales com la policia municipal de Matadepera y los trabajadores de la Casa del Coll d'estenalles. Tomas, Marcos y yo dábamos las respectivas salidas y arriba en la llegada tomabamos los tiempos.
En la línea de salida hubieron 13 participantes, saliendo cada minuto el uno detrás del otro.
Jordi se estuvo pensando si ir o no ya que llevaba dos semanas de descanso después de Banyolas B dando ya por acabada su temporada , y teniendo que recuperarse de las últimas carreras. Pero como el señorito se mete en todos los fregaos , decidió ir y pasarlo en grande y no haciéndolo nada mal,todo y sabiendo que no estaba en forma.
A este evento tan especial decidió participar nuestro Mister el señor Jordi Elias haciendo super bien todo y el poco entreno que lleva, se le nota que esta con ganas!!
Los 4 primeros clasificados fueron: Jordi Elias con 27 minutos pelados, a pocos segundos Jordi Fabra ( mi Jordi) y seguidamente Hermies, a un minutito ya vinieron Samu y Isma.....
¡Y después vino lo mejor de la mañana un gran desayuno de hermandad!!



¡me falta colgar las fotos del equipo!